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일상에서 무거운 물건을 갑자기 들다가 ‘악!’ 소리가 날 정도로 허리에 통증이 생기면 대개 허리디스크를 의심하기 쉽다.

하지만, 실제 병원 진료 현장에서는 디스크보다 요추염좌, 즉 흔히 말하는 ‘허리를 삐끗한 상태’라는 진단이 더 많다.

‘요추염좌’는 허리 주변 근육이나 인대에 갑작스럽게 외력이 가해져 미세 손상이 생긴 상태다. 

의학적으로는 염좌성 손상에 해당한다.

무리하게 허리를 굽히거나 갑작스럽게 비트는 동작, 장시간 같은 자세로 앉아 있다가 급히 일어나는 등 일상 행동이 주요한 원인이 된다.

요추염좌로 인한 통증은 다양하게 나타난다. 

허리가 뻐근하거나 묵직하게 불편한 정도에서 순간적으로 움직이지 못할 만큼 극심한 허리통증을 경험하기도 한다. 

보통 통증은 허리 중심에 국한해 나타난다. 누워서 쉬면 증상이 호전되고, 움직이거나 허리를 구부릴 때 악화하는 특징이 있다.

연세스타병원 차경호(신경외과 전문의) 원장은 “요추염좌는 일회성 통증으로 끝나는 경우도 많지만, 반복되면 척추를 지지하는 구조 자체에 영향을 주게 된다.

 허리 안정성이 떨어지고 자세 균형이 무너지면 디스크에 지속적인 부담이 가해져 결국 디스크 탈출로 이어질 수 있다”며 

“단기 통증 완화에만 집중할 것이 아니라, 장기적인 허리 건강을 위해 회복 이후에도 꾸준한 관리와 재활운동이 병행돼야 한다”고 말했다.

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기사 원문 https://naver.me/5KqrJLOg